Durf écht Tijd voor jezelf te maken

Wanneer heb jij voor het laatst eens een moment voor jezelf gehad? Wij helpen je een moment voor jezelf, ontspanning & échte rust te vinden via Mindful wandelen, Yoga Nidra, voetreflexologie & ademcoaching.

Word lid van de Tijd maken voor Jezelf community

Alle cursussen

Jessica Van Humbeeck €5

Yoga nidra sessie - Verkoeling voor hete dagen

Verkoeling voor hete zomerdagen of gewoon een momentje voor jezelf.

Jessica Van Humbeeck €7

Yoga nidra sessie - Jouw happy place

Ga waar en wanneer jij dat wil terug naar jouw happy place. De plaats waar jij je het meeste thuis voelt.

Jessica Van Humbeeck €90

Summer (Self-)Loving: Mind-Walk edition

7 weken gaan we samen wandelen op donderdagavond in Aarschot. De eerste wandeling is op 7 juli 2022 om 19u30.

Jessica Van Humbeeck FREE

Gratis maandelijkse yoga nidra sessie

Ontvang gratis elke maand een nieuwe yoga nidra sessie om volop van te genieten

Yoga Nidra

Een hele krachtige diepe meditatie, ook wel "yogische slaap" genoemd. Je komt er helemaal door tot rust en ook op langere termijn werkt het niet alleen ontspannend, maar ook transformerend. En het leukste van allemaal: iedereen kan dit doen!

Ademcoaching

Werken met een sterke tool die wel altijd en overal bij ons hebben: onze ademhaling. We ademen maar liefst om en bij de 25000x per dag. Wist je dat door bewust ademhalen je jezelf tot rust kan brengen, maar ook energie kan geven?

Naar buiten trekken

Hier nemen we ademwerk & yoga nidra graag mee naar buiten. Mind-Walk is een laagdrempelige manier om eerste stappen te zetten naar ontspanning en tijd te maken voor jezelf. Wandelen gecombineerd met ontspanningsoefeningen & coaching.

Voetreflexologie

Een eeuwenoude massagetechniek waarbij we via drukpunten op onze voet te masseren, blokkades in ons lichaam kunnen worden opgeheven. Hierdoor komen we tot rust en kan onze energie beter doorstromen.