Durf écht Tijd voor jezelf te maken
Wanneer heb jij voor het laatst écht eens een moment rust gehad? Wij helpen jou een moment voor jezelf, ontspanning, en absolute rust te vinden, dankzij Mind-Walk, Yoga Nidra & ademcoaching.
Yoga Nidra
Een hele krachtige diepe meditatie, ook wel "yogische slaap" genoemd. Je komt er helemaal door tot rust en ook op langere termijn werkt het niet alleen ontspannend, maar ook transformerend. En het leukste van allemaal: iedereen kan dit doen!
Ademcoaching
Werken met een sterke tool die wel altijd en overal bij ons hebben: onze ademhaling. We ademen maar liefst om en bij de 25000x per dag. Wist je dat door bewust ademhalen je jezelf tot rust kan brengen, maar ook energie kan geven?
Naar buiten trekken
Hier nemen we ademwerk & yoga nidra graag mee naar buiten. Mind-Walk is een laagdrempelige manier om eerste stappen te zetten naar ontspanning en tijd te maken voor jezelf. Wandelen gecombineerd met ontspanningsoefeningen & coaching.
Voor bedrijven
Ons aanbod werd ook aangepast naar bedrijven die op een succesvolle manier hun teamleiders en medewerkers technieken willen meegeven om beter om te gaan met stresserende momenten. Binnen en buiten de werkuren.
Als je je gegevens doorgeeft, ga je akkoord met onze Privacy Policy