Durf écht Tijd voor jezelf te maken

Wanneer heb jij voor het laatst eens een moment voor jezelf gehad? Wij helpen je een moment voor jezelf, ontspanning & échte rust te vinden via Mindful wandelen, Yoga Nidra, voetreflexologie & ademcoaching. 

Yoga Nidra

Een hele krachtige diepe meditatie, ook wel "yogische slaap" genoemd. Je komt er helemaal door tot rust en ook op langere termijn werkt het niet alleen ontspannend, maar ook transformerend. En het leukste van allemaal: iedereen kan dit doen!

Ademcoaching

Werken met een sterke tool die wel altijd en overal bij ons hebben: onze ademhaling. We ademen maar liefst om en bij de 25000x per dag. Wist je dat door bewust ademhalen je jezelf tot rust kan brengen, maar ook energie kan geven? 

Naar buiten trekken

Hier nemen we ademwerk & yoga nidra graag mee naar buiten. Mind-Walk is een laagdrempelige manier om eerste stappen te zetten naar ontspanning en tijd te maken voor jezelf. Wandelen gecombineerd met ontspanningsoefeningen & coaching.

Voetreflexologie

Een eeuwenoude massagetechniek waarbij we via drukpunten op onze voet te masseren, blokkades in ons lichaam kunnen worden opgeheven. Hierdoor komen we tot rust en kan onze energie beter doorstromen.

Blijf op de hoogte en ontvang onze maandelijkse nieuwsbrief

Als je je gegevens doorgeeft, ga je akkoord met onze Privacy Policy